Эмоции помогают понять наши потребности и дают энергию для реализации соответствующих действий. Мы не можем контролировать появление эмоций, но можем контролировать их выражение. Подавленные эмоции могут привести к различным психосоматическим заболеваниям, поэтому их нужно разблокировать и найти выход из ситуации, которая к этому привела.